Ta del av vårt Rehab-bad

Liv Marie Strømnes Bøe, legitimerad naprapat på KLTK Gymmet, kan ge dig en introduktion till våra Rehab-bad som består av kallbad och varmbad med jetstrålar. Efter genomförd introduktion får du fri tillgång till baden.

De som förespråkar nyttan med iskalla bad menar att hård fysisk aktivitet orsakar små inflammationer i kroppen. Att kliva ner i ett isbad omedelbart efter en match eller träning hjälper till att kväva dessa inflammationer i sin linda. Genom att sänka ned kroppen ​​i kallt vatten tvingas blodet ur musklerna. När man kommer upp ur badet värms kroppen upp igen och nytt blod strömmar till vilket bidrar till att spola ut slaggprodukter så som mjölksyra.

Vill man öka effekten väljer man att alternera mellan kallt och varmt. En minut i varje, tre gånger per bad och du kommer att känna dig pigg. KLTK:s kalla bad håller c:a 10 grader och det varma c:a 38 grader.

Liv Mari  kommer att  erbjuda  introduktion av Rehab-bad under följande tider:

Måndagar: kl. 14.00 och 14.30
Torsdag: kl. 18.00 och 18.30
Fredagar: kl. 14.30

Publicerat 2018-08-17

Boka en introduktion i KLTK Gymmets reception: 08-459 15 10 alt. GYM@KLTK.SE. Introduktionen tar 25 minuter och kostar 400 kronor. Därefter nyttjas badkaren utan kostnad.