Kostens effekter på hjärnan

Välkommen till ett seminarium om träning och kostens effekter på hjärnan. Föreläsare är Nils Edelstam, leg. läkare och expert på stressrelaterade hälsofrågor och livsstilsförändring.

Nils Edelstam kommer att bland annat att ta upp följande ämnen under kvällen:

• Människans biologi – förr och nu.
• Träningens effekt på hjärnan – kognitiv förmåga, koncentration, hållbar prestation.
• Kostens effekt på hjärnan – forskning om systemisk inflammation och effekt på t.ex. depression.
• Att ändra beteenden – beteendepsykologi.
• Handlingsplan – hur gör jag?

Vi ses tisdagen den 13 februari kl. 18.00 – c:a 19.30.

Arrangör är KLTK Gymmet och InMo Medveten Träning.

Föreläsningen som är öppen för KLTK:s medlemmar kostar 200 kronor för seniorer och 100 kronor för juniorer. Anmälan är bindande och debiteras ditt medlemskonto. Sista anmälningsdag 9 februari.