Info för tävlingsjuniorer

Terminen är igång och här följer lite info som tävlingsjuniorerna ska ha koll på.

Vi tycker att grus är ett bra underlag att träna på då det ställer högre krav på fysik, teknik och taktik. Därför kommer vi flytta tävlingsjuniorernas träning från ”gruvan” till våra utebanor några veckor till. Trots detta måste ni som spelare vara beredda på att det kan bli innomhus vissa dagar på grund av väder m.m. Ha därför ALLTID med dig både inne- och uteskor till träningen.

Nedan följer information som ni redan har koll på men vi skriver det som en påminnelse, då några har slarvat med detta i början på terminen…

Uppvärmning innan träning – fokusera på det du ska göra samt börja ladda mentalt för träningen.

Material:

• Vattenflaskan ska vara fylld när träningen börjar och den ska vara så stor så att den räcker hela träningen
• Racketarna ska ha en bra grepplinda samt vara tillräckligt många så att du inte står utan om du slår av senorna
• Hopprep

Alla bollar ska tas på en studs, från första slag på träningen.